ランのあと，目一杯喉が渇いた状態で飲むビールの美味しさは格別ですが，ビールは給水の代りにはならないんですよね．アルコールを飲むとその分解時に水を必要とするし利尿作用もあるので，むしろ脱水になりやすいそうです．

　そういえば，去年の今頃は空城山のふもとでスポーツ飲料を買って，半分くらい飲んでから走っていました．今年も今日からそうしようと思ったのですが，こういうのってなかなか習慣づかないんですよね．考え事をしているうちに自販機の前を通り過ぎてしまいました．また次回トライです．

　カウンセリングラン！？ありがとうございました．