先週の水曜日は，cozyさん練習会だったので，２週間ぶりの空城です．

　途中からK原さん，さらにH野さんと久々のおしゃべりラン．お二人は余裕綽々，私は結構がんばってというスピードでしたが，おかげ様でなんとか目標の13周を走ることができました．

　その後のPFCも，もうさすがにそんなに寒くないですね．

　来週は，予定を繰り上げて熊本に帰省するので空城はお休み．またしばらくはaloneランが続きそうです．