生涯1ジョガー・・・

今後の予定

自己ベスト

腸腰筋

 神戸フルのあと,初めてゆっくり走ってみました.っていうか,いつもと同じゆっくりですが.

 右足の付け根,たぶん腸腰筋が少し痛いかな.実は昨日はここが結構痛みました.明石の街のウォーキングの最中も,階段の上りがきつかったです.

 でも神戸の当日は,ちょうどハーフのような感じで意外に元気でした.こんな感じでコンスタントにフルを走れたら,私としては満足なのですが,さあ次はどうでしょう?

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