最近のランは午前５時半ごろからなんですが、今日は久しぶりにジムに車を止めて８時過ぎから走ってみました。

走り始めは、お、いつもより速い！って感じだったんですが、すぐにペースダウン。やっぱり暑さのせいでしょうね。

いつもの時間なら、最初はまだお日様が出ていないし日の出のあともまだ日差しは強くないです。今日は日陰の多い外周を含む周回コースにしたのですが、それでも後半は１周ごとに止まって給水しました。

やっぱり早朝でないときついかな。