| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 疲労抜き | 5.348km |
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| 10ｋｍ ＰＢ更新！ | 13.145km |
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| あさらん | 3.348km |
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| ジョグ＋ＷＳ | 10.203km |
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| インターバル 3:14 | 12.420km |
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| ジョグ | 12.922km |
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| 30km走＋下り坂 3:24 | 31.807km |
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| ＬＳＤ | 10.151km |
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| ジョグ | 8.377km |
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| インターバル 3:10 | 10.035km |
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| ＬＳＤ | 11.202km |
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| ジョグ | 2.828km |
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| ジョグ | 10.315km |
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| ジョグ | 10.103km |
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| ジョグ | 10.520km |
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| ジョグ | 18.257km |
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| インターバル 3:17 | 11.737km |
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| ジョグ | 10.083km |
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| 日中ラン 下り坂3:02 | 20.148km |
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| ジョグ 下り坂2:54 | 21.603km |