日付 タイトル 走行距離
ジョグ

8.377km

インターバル 3:10

10.035km

LSD

11.202km

ジョグ

2.828km

ジョグ

10.315km

ジョグ

10.103km

ジョグ

10.520km

ジョグ

18.257km

インターバル 3:17

11.737km

ジョグ

10.083km

日中ラン 下り坂3:02

20.148km

ジョグ 下り坂2:54

21.603km

ジョグ

10.631km

ジョグ

10.208km

インターバル 3:13

11.316km

ジョグ 2部蓮

23.520km

ジョグ+TT2km7:20

10.606km

ジョグ

12.858km

LSD

10.112km

インターバル 3:23

10.426km