日付 | タイトル | 走行距離 |
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合宿の疲労抜き。風邪ひいたみたい。 | 5.009km |
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合宿最終日(まとめの起伏走) | 12.036km |
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合宿2日目(400mインターバル+ロード20㎞) | 34.270km |
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合宿1日目(ジョグ+800mインターバル) | 27.322km |
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”鬼門”の先に見えるもの | 6.016km |
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つなぎ | 8.084km |
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☆13㎞:昨日に引き続き、BU。久々に5 | 13.033km |
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最後まで気持ちよく | 10.528km |
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久々の120分走に挑戦。最初はしんどかっ | 20.010km |
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だいぶほぐれてきて痛みも和らぐ。さすがY | 11.016km |
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ハムの筋肉が異常に固まったことによる靭帯 | 7.289km |
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やっぱり膝痛。この痛みは骨じゃない。んで | 6.524km |
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いえ~い。久々マイコース。なんとく膝痛? | 13.019km |
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昨日は一日取材でお休み。雨だったからOK | 8.514km |
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さっそく今日からリハビリメニュー。ゆっく | 5.000km |
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MRI撮影。半月板には古い傷のみ。リハビ | 3.543km |
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スネに激痛。やっぱまずい? | 4.238km |
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脛に激痛再び。う~。整形外科でレントゲン | 0.776km |
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疲労抜き。と思ったら、脛に激痛。歩きをま | 6.513km |
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明日の私に襷リレー! | 11.794km |