①週末RUNを継続するぞ! ②ハーフ:サブ2 ④10km:50分切ること
今日は鼻とのどが花粉に反応しまくり。
のどは痛くて、鼻水かみつつ走りました。
午後は岐阜で長良川沿いをRUN。
西からの風がきつかった。