帰宅らん 12km
本格的な雨降りが霧雨程度になったので、おやつにカステラを食べてしまった分のカロリー消費ジョグを敢行。実はここ10日くらい踵が痛い。特に朝。足底筋膜炎かアキレス腱炎の兆しっぽいのであまり負荷をかけないように走っていたつもりだが。。。ここ最近踵着地かなぁと何となく思っていたけど、それも関係あり?前傾とミッドフッド。昨日に比べて14~5°も気温低いが風もなく湿気があるので走り出したら蒸し暑かった。体調もいまいち。なかなか気持ちよく走れないなぁ。
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
本格的な雨降りが霧雨程度になったので、おやつにカステラを食べてしまった分のカロリー消費ジョグを敢行。実はここ10日くらい踵が痛い。特に朝。足底筋膜炎かアキレス腱炎の兆しっぽいのであまり負荷をかけないように走っていたつもりだが。。。ここ最近踵着地かなぁと何となく思っていたけど、それも関係あり?前傾とミッドフッド。昨日に比べて14~5°も気温低いが風もなく湿気があるので走り出したら蒸し暑かった。体調もいまいち。なかなか気持ちよく走れないなぁ。