台風接近で10mm以上の雨脚。さすがに外で走る気にはならず。。。
マンションの非常階段昇降5階(56段)×10回　3セット。地味にキツくて汗だくだが、この負荷がどんなもんなのかがよくわからない。。。その前にワイドスタンドスクワット100回＆ストレッチ。
プリンセス駅伝でダイハツ前田彩里ちゃんの復活の走りを見届け、元気もらえた！

本日でラン歴5年目に突入！楽しいだけじゃなくまだもう少し挑戦していたい。飽きっぽい私がよく続いております。。。