等々力緑地ぐる 6km
ジョグで疲労抜き。リカバリー時間がラン前は37時間→ラン後21時間に。うんうん、マフェトン通り。ちゃんと疲労抜けた走り方ができたみたい(^.^)
このくらいのスピードで、ひとりウルトラでもやってみるかなぁ(^.^)
性別 | |
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年齢 | 50歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
ジョグで疲労抜き。リカバリー時間がラン前は37時間→ラン後21時間に。うんうん、マフェトン通り。ちゃんと疲労抜けた走り方ができたみたい(^.^)
このくらいのスピードで、ひとりウルトラでもやってみるかなぁ(^.^)