武蔵小杉~自由ヶ丘 バイク 10km
バイクでピラティスのスタジオ往復。(計測忘れ。手入力)
今日はマイソールスタイルでじっくり教えてもらった。目からウロコ!ヨガとは全然違う~!正しいポジションをとってやらないと効果がないことも良くわかった。どうやら私はそり腰なので骨盤をニュートラルの位置にすることからスタートだな。地味な動きだけど、インナーマッスル使いまくり~。じんわり汗をかく。
んでもって、別大のエントリー、すっかり忘れてた~(^^ゞラストチャンスだというのに。。。ま、忘れるくらいだから今の私にはそんな位置づけなんだな。東京か名古屋wが当たったら、PBめざしてガチでいきます(^_^)/
UTMFとかゼロ富士とかタフなのをやり遂げて、今はかなりお腹一杯なのかもしれないと思ったりする。。。