日付 タイトル 走行距離
2週間ぶりの出勤前ラン

5.728km

日産駅伝

9.178km

国立激走を多摩川で(2000m x 4)

13.487km

Beerのち夜ラン

10.036km

TAMA RUNNERイベントに参加して3時間走

32.515km

坂道インターバル7本

11.246km

丘陵→河原不整地LSD

22.325km

再始動

6.212km

余韻の残る朝

1.883km

別大マラソン

42.500km

別府入り

2.395km

準備着々!?

9.162km

最後の刺激走(6km BUP + 1km)

12.148km

あと5日

10.146km

都筑駅伝

17.659km

極寒の調整JOG

11.008km

国立激走インターバル

13.971km

千葉マリンの振り返りと別大の設定

6.684km

禁酒開始

7.004km

不整地JOG

6.368km