久々のいたち川ラン12km
今日はいよいよ「二桁の大台」にチャレンジ。走り始めから右のふくらはぎに結構な痛みがあったのだが、このところ痛めている場所とは違っていたので何となく「これは大丈夫」と判断。(何でだー?いい加減すぎるー。)今日は無理せずゆっくり走ることを心がけていたが、途中から自然に調子が出てきた。10kmからの坂もけっこういいスピードでこなせた。ちょっと「ランニングする体」に戻ってきたかな。
最近故障している部分は痛みも出ず、大丈夫だった。
性別 | |
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年齢 | 47歳 |
身長 | 173.0cm |
タイムも頭打ちなので、これからはBoston MarathonのQualifying Timeを維持することを目標としたいと思います。
50~54歳 3時間30分
55~59歳 3時間40分
60~64歳 3時間55分
65~69歳 4時間10分
70~74歳 4時間25分
75~79歳 4時間40分
80歳以上 4時間55分
今日はいよいよ「二桁の大台」にチャレンジ。走り始めから右のふくらはぎに結構な痛みがあったのだが、このところ痛めている場所とは違っていたので何となく「これは大丈夫」と判断。(何でだー?いい加減すぎるー。)今日は無理せずゆっくり走ることを心がけていたが、途中から自然に調子が出てきた。10kmからの坂もけっこういいスピードでこなせた。ちょっと「ランニングする体」に戻ってきたかな。
最近故障している部分は痛みも出ず、大丈夫だった。