日付 タイトル 走行距離
疲労抜き10キロ

10.191km

30キロペース走

40.203km

朝の10キロ

11.251km

追い込まない朝の10キロ

10.299km

10キロ走 途中から調子が上がった

10.496km

5キロ

6.101km

25キロ

26.524km

朝ラン10キロ

10.348km

疲労抜きJOG

9.095km

ラスト1キロ疲れが出た

10.360km

ラスト1キロだけ頑張った朝ラン

13.366km

有酸素20キロ

20.019km

力試しの30キロ走

33.355km

朝練10km

11.605km

ラスト1km頑張って3分28秒

10.721km

匠sen ブーストで1kmだけ頑張ってみた

10.695km

有酸素30km、最後は脚が棒

32.195km

ロードバイクで有酸素

21.460km

1kmだけ

10.993km

有酸素で

10.622km