朝RUN9.8キロ
踵の違和感まだ有り。
重心が右足に偏り過ぎているのかも知れない。
意識して左足で蹴ることにした。
あと、シューレースを絞め過ぎないこと。絞めたほうがより反発が得られてペースが上がるが、踵の痛みにつながるようだ。
痛みが引くまでは右足のヒモは緩めに絞めよう。
今朝の走り自体は悪くない。
性別 | |
---|---|
年齢 | 52歳 |
身長 | 168.0cm |
重いコンダラ
踵の違和感まだ有り。
重心が右足に偏り過ぎているのかも知れない。
意識して左足で蹴ることにした。
あと、シューレースを絞め過ぎないこと。絞めたほうがより反発が得られてペースが上がるが、踵の痛みにつながるようだ。
痛みが引くまでは右足のヒモは緩めに絞めよう。
今朝の走り自体は悪くない。