レースペース復帰、20キロ。
日曜午後、気温高いがスタート。今月はペースアップがテーマなので前半キロ5、後半4分50を目処に走る。
天気はいいが、夕方絡みで気温が結構下がり、いい感じで予定通りペースアップ。足も動く。故障していた左股関節の恥骨結合炎は大丈夫、右股関節は残念ながらまだ痛む。
でもサブ3.5ペースで20キロ走れたのは収穫。でも昨年みたいにガンガン突っ込むと、また故障するかもしれないので年を考え次はユル走。
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
日曜午後、気温高いがスタート。今月はペースアップがテーマなので前半キロ5、後半4分50を目処に走る。
天気はいいが、夕方絡みで気温が結構下がり、いい感じで予定通りペースアップ。足も動く。故障していた左股関節の恥骨結合炎は大丈夫、右股関節は残念ながらまだ痛む。
でもサブ3.5ペースで20キロ走れたのは収穫。でも昨年みたいにガンガン突っ込むと、また故障するかもしれないので年を考え次はユル走。