夜、ユルめ12キロ、
今宵はユル走、と言っても寒いし早く帰りたいのでホントのユル走ほどではない。
ギアも waverider20でゆったりフォームを心掛ける。
昨日の体幹筋トレのせいか、腹筋辺りに疲労感が。最近あまり筋トレしてないのでつけが回ってきたみたい。
臀部は多少張るけど何とか。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今宵はユル走、と言っても寒いし早く帰りたいのでホントのユル走ほどではない。
ギアも waverider20でゆったりフォームを心掛ける。
昨日の体幹筋トレのせいか、腹筋辺りに疲労感が。最近あまり筋トレしてないのでつけが回ってきたみたい。
臀部は多少張るけど何とか。