夜ラン13キロ、ちょいBU。
レース後は何ともなかった右臀部と左足首がその後スッキリしない。よって今日のテーマを決められないままスタート。
自分にとって気持ちいいキロ5ちょいで入り、様子を見るが、悪くないので徐々に上げてみる。
ラストは4分30切りで3ラップ、気持ちいい。でも今はこんなものが限界。もっとスピ練!
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
レース後は何ともなかった右臀部と左足首がその後スッキリしない。よって今日のテーマを決められないままスタート。
自分にとって気持ちいいキロ5ちょいで入り、様子を見るが、悪くないので徐々に上げてみる。
ラストは4分30切りで3ラップ、気持ちいい。でも今はこんなものが限界。もっとスピ練!