昨日やり切ってなかったのか、意外に筋肉痛が軽い。

でも長距離を走ったことには違いなく、一応ほぐしをやるかとスタート。やはり動きはぎこちない。全然体が言うことを聞かない。そろそろとペースを上げていく。

どうにか6分切りまで上げたがこれ以上は不要。ほぐしランのつもりがブラブラ進む間に結局12キロ走った。ちょっと走りすぎ。