朝ラン12キロ。
一週間振りのラン、フォームもペースも体が忘れている。
特にペースはウルトラに合わせていたので、元に戻すことが結構しんどい。
よってご近所アップダウンコースを選び、体を動かす計画。
徐々に慣らしていこう。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
一週間振りのラン、フォームもペースも体が忘れている。
特にペースはウルトラに合わせていたので、元に戻すことが結構しんどい。
よってご近所アップダウンコースを選び、体を動かす計画。
徐々に慣らしていこう。