今日も夜ラン、12キロ。
早く帰れたので今日も出走。
さすがに今日は疲労感が抜けず、ペースを落として、でも時間は早いので距離ちょい長めで走ることにした。
昨日ペースアップしたことで筋肉的な疲労やコリ・痛みが消えた。ランニング恐るべし。
折角回復途上にあるようだし、週末ロングに備えて予定通り緩く通すことに。
最後までプッシュせずに、でもフォームと回転数を意識して走れた。汗もたっぷり掻いた。
従ってビールをおいしくたっぷりいただいた。いただき過ぎた。
性別 | |
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年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
早く帰れたので今日も出走。
さすがに今日は疲労感が抜けず、ペースを落として、でも時間は早いので距離ちょい長めで走ることにした。
昨日ペースアップしたことで筋肉的な疲労やコリ・痛みが消えた。ランニング恐るべし。
折角回復途上にあるようだし、週末ロングに備えて予定通り緩く通すことに。
最後までプッシュせずに、でもフォームと回転数を意識して走れた。汗もたっぷり掻いた。
従ってビールをおいしくたっぷりいただいた。いただき過ぎた。