今週も頑張って土曜朝出走。

日中に比べれば、まだ暑さはまし。とは言え涼しくはなく、止まると汗でびっしょり。おかげでラン再開時は一瞬涼しく感じる。

こう暑いと早いペースでのランが全くできず、漫然と距離を踏んでいるだけの気がする。

ただし、暑い中で走るだけで心肺機能強化の効果があるという記事もあり、当分はこの記事を信じて走ることにする。

右足の裏側全体に結構な疲労蓄積感あり。走り出して波に乗ると違和感はないが、普段の動きで軽く痛む。ポイント練習は怖くて当面できない。