右臀部痛から中3日、歩く分には支障がなくなったので、そろそろ緩く走ってみた。

軽いが確かな違和感。でも腕を振って体全体を使って走ると「違和感」で済む。

そう言えば最近は腕をあまり使ってなかった。足で走っていた気がする。もしかして今回の故障はこのフォームのせいかも。

7キロ辺りで違和感が重くなってきたので切り上げ。土曜日、走れるかな。