お盆も過ぎたし、そろそろ涼しくなるかと期待していたが、台風一過でまた猛暑。

16時まで待ってスタート、日陰ルート中心に進む。でも日が落ちるまではヤバい暑さ。日が落ちると、さすがに走りやすくなった。

10キロまでは右ハム大丈夫だったが、その後軽く引っ掛かり始める。小休止後のリスタート時は明らかに痛む。で、フォームがはまれば軽い引っ掛かりで済む。

まだまだ回復途上、悪化させないよう、もうしばらく用心。とはいえ9月にはスピード走を再開したいなあ。