夜10キロ。
快適な温度、今日はゆったりジョグでもするかとスタートしたが、あまりに気持ちよく、もったいないのでスローに入って徐々にペースアップ。
ギアはjb2、ちょうど軽くて反発がいいモデル。せっかく治った足回りに故障が再発しないよう、体幹走りを意識。
気のせいか周りのランナーのペースも普段より早い気がする。
ラストは更に上げてみた。最後の最後に短いストレートで4分切りで走った。たった400m弱で右ふくらはぎがつりそうになった。スピード練習不足。
性別 | |
---|---|
年齢 | 51歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
快適な温度、今日はゆったりジョグでもするかとスタートしたが、あまりに気持ちよく、もったいないのでスローに入って徐々にペースアップ。
ギアはjb2、ちょうど軽くて反発がいいモデル。せっかく治った足回りに故障が再発しないよう、体幹走りを意識。
気のせいか周りのランナーのペースも普段より早い気がする。
ラストは更に上げてみた。最後の最後に短いストレートで4分切りで走った。たった400m弱で右ふくらはぎがつりそうになった。スピード練習不足。