ショートBU10キロ+ダウンジョグ1キロ。
一日遅れで平日夜ラン、少し右膝外側に痛み、気にする程ではない。
今日も上げ気味の予定。先週から引き摺る風邪気味の喉、なかなか治らず呼吸がしんどい。咳き込む。でもそこそこのペースで走れるのならいいんでしょ、とペースアップ。
ラストは4分20切りで2ラップ、ダウン1キロで予定通り終了。明日はユルく行こう。
性別 | |
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年齢 | 52歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
一日遅れで平日夜ラン、少し右膝外側に痛み、気にする程ではない。
今日も上げ気味の予定。先週から引き摺る風邪気味の喉、なかなか治らず呼吸がしんどい。咳き込む。でもそこそこのペースで走れるのならいいんでしょ、とペースアップ。
ラストは4分20切りで2ラップ、ダウン1キロで予定通り終了。明日はユルく行こう。