ラン再開、朝10キロ。
勝田のあと、5日の休足を経てようやくラン再開。
実はレース直後から右の脛に結構な疲労があり、翌日にはかなり痛みが出た。右足首にも痛み。歳を考え無理せず回復を優先、木曜には走れる位に回復したが夜はみぞれ交じり、金曜は帰りが遅く結局土曜日まで持ち越し。
幸い10キロ走っても違和感なし。明日は気温が上がるようだからゆっくり目で距離をこなしたい。
ところで私のガーミンの光学心拍計も最近不調。特にスタート時はまず正確な数値を表示しない。オフオンでまともな数値になってからスタートしているが、今朝はスタート後に異常に低い数値となり、以降回復せず。10月ころまでは普通だったが、寒くなってから?どうもダメな気がする。GPSは大丈夫なのでトレーニング自体に問題はないが、その日の体への強度を心拍で見たいのでやはり不便。カロリー消費量も腹立つし。