日曜日のロング走の疲労が残り、今日は軽くと割り切り短めで。

スローに入り、苦手なスロージョグにトライするも、あっという間に飽きてしまい、足が動いて短めなら逆にペースを上げてやれと、クイクイ足を回す。

4分前半まで上げるとやはり気持ちいい。が、最近スピード走をやってないのでハムストリングスが危険、余力のあるうちにペースダウンしまたスローペースに。

ロング走は続けるがスピード走も入れて行かないと。