リハビリジョグ10キロ。
中一日でジョグ1時間、距離も10キロ、ペースも少しずつ上がり、データだけを見れば順調に回復中かと思われるが、回復自体はなかなか進んでいない。
歩く時はほぼ何ともなくなったが、緩いジョグでもしっかり違和感はある。おまけに原因不明の臀部痛を併発、痛みはこちらの方が強い位。
次回は強度キープで臨んでみる。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
中一日でジョグ1時間、距離も10キロ、ペースも少しずつ上がり、データだけを見れば順調に回復中かと思われるが、回復自体はなかなか進んでいない。
歩く時はほぼ何ともなくなったが、緩いジョグでもしっかり違和感はある。おまけに原因不明の臀部痛を併発、痛みはこちらの方が強い位。
次回は強度キープで臨んでみる。