日付 | タイトル | 走行距離 |
---|---|---|
11kmジョグ | 11.158km |
|
空城らん | 11.384km |
|
疲労抜きジョグ | 0.000km |
|
広島ベイマラソン・・・計画通りなんだけど うーん3秒未達 | 44.026km |
|
フルマラソンのペース戦略 | 0.774km |
|
調整ジョグ | 7.715km |
|
快調:久しぶりに筋肉痛無し | 11.201km |
|
空城調整らん | 7.781km |
|
MAFテスト | 11.264km |
|
疲労抜きジョグ | 10.168km |
|
昨日30km走を止めて正解だったようだ。 | 15.962km |
|
疲労抜き | 12.570km |
|
空城らん | 12.000km |
|
23kmペース走 | 23.250km |
|
30km走 | 33.420km |
|
インターバルのつもりが設定ミスでジョグに | 12.561km |
|
空城ラン | 11.521km |
|
16kmジョグ | 16.292km |
|
呉娑々宇山峠走 | 21.047km |
|
15kmビルドアップ・・・サブ3.5卒検クリア | 20.200km |