日付 タイトル 走行距離
11kmジョグ

11.158km

空城らん

11.384km

疲労抜きジョグ

0.000km

広島ベイマラソン・・・計画通りなんだけど うーん3秒未達

44.026km

フルマラソンのペース戦略

0.774km

調整ジョグ

7.715km

快調:久しぶりに筋肉痛無し

11.201km

空城調整らん

7.781km

MAFテスト

11.264km

疲労抜きジョグ

10.168km

昨日30km走を止めて正解だったようだ。

15.962km

疲労抜き

12.570km

空城らん

12.000km

23kmペース走

23.250km

30km走

33.420km

インターバルのつもりが設定ミスでジョグに

12.561km

空城ラン

11.521km

16kmジョグ

16.292km

呉娑々宇山峠走

21.047km

15kmビルドアップ・・・サブ3.5卒検クリア

20.200km