日付 タイトル 走行距離
黄金山峠走

6.568km

ペース走

13.408km

走り初め・・・黄金山ジョグ

11.302km

お礼ランニング

27.789km

途中でUターン・・・呉娑々宇山

20.282km

もみの木森林公園でスノーシューウォーク

8.692km

15kmBU+5kmjog

20.486km

レースペースでの適切なピッチは?

15.889km

22kmジョグ

22.198km

インターバル

15.006km

15kmビルドアップ走

20.462km

クロストレーニングで水泳

0.000km

LSD

14.796km

峠走・・・呉娑々宇山

30.809km

フットポッドで分析するピッチとペースの関係

22.969km

空城公園らん

12.429km

フッドポットお試し走

32.164km

黄金山ジョグ

10.752km

計画変更して20kmペース走

20.426km

2ヶ月ぶり?の空城山公園ラン

14.733km