| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 30キロ走（緑道１周＋北コース２往復） | 30.012km |
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| 回復走8km | 10.000km |
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| 10kmTT | 9.734km |
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| 回復走8k | 8.008km |
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| 12kmペース走（緑道南） | 18.388km |
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| 30k走（緑道２周） | 30.134km |
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| 10kmTT | 9.921km |
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| 12kmペース走（緑道南） | 15.840km |
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| 35km走（緑道２周） | 40.392km |
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| 回復走１０キロ | 0.000km |
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| 10kmTT | 9.714km |
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| 12kmペース走（緑道北） | 140.458km |
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| 30km走（緑道２周） | 35.717km |
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| 9km回復走 | 14.498km |
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| 10kmTT | 9.785km |
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| 12kmペース走（緑道南） | 11.696km |
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| 30km走（水曜変態コース） | 29.200km |
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| 10kmTT | 9.661km |
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| 12kmペース走（緑道南）+30minJOG | 15.739km |
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| 35km走（緑道２周） | 35.009km |