本来ならば、早朝インターバルを執り行う予定だったが、起きたらまさかの８時。家人全員がすでに行動開始してる。それにも全く気づかず爆睡。早朝走れず悶々としていたら、夕方に１時間空いた。

ここぞとばかりにウチを飛び出し、1時間で12キロ走る。走って気分スッキリ。