体力低下との戦い
対して運動してないのに、翌日すごく疲れてる。自転車漕いでも、足が重い。体力が落ちている。まあ、疲労骨折の間運動していなかったので仕方ない。3ヶ月やすんでしまったから、元の体力に戻るのに6ヶ月かかるだろう。
ということは、11月のレースにはなんとか走れる?かな?
性別 | |
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年齢 | 43歳 |
身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ1つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
対して運動してないのに、翌日すごく疲れてる。自転車漕いでも、足が重い。体力が落ちている。まあ、疲労骨折の間運動していなかったので仕方ない。3ヶ月やすんでしまったから、元の体力に戻るのに6ヶ月かかるだろう。
ということは、11月のレースにはなんとか走れる?かな?