日付 タイトル 走行距離
2キロインターバル×3本【MK練習会】

9.623km

駒沢公園ぐるぐるぐる30キロ

33.685km

8.1kmビルドアップ走+1km走(MK練習会)

13.177km

様子見ジョグ最終日

14.496km

様子見ジョグその3

14.001km

様子見ジョグその2

7.146km

様子見ジョグ

14.096km

6日ぶりのラン

10.861km

ふくらはぎ痛み引かず

1.250km

ふくらはぎの肉離れと診断されましたT^T

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やっちまった〜(ふくらはぎの筋挫傷?)

1.125km

ロング走失敗

19.968km

8キロ走+2キロ走【MK練習会】

14.679km

30キロ走【MK練習会】

31.970km

クロストレーニング

9.504km

8.1キロ走+1キロ走【MK練習会】

13.719km

1000m×6本【MK練習会】

10.114km

焦ってきた

4.231km

ハム痛のため、治療院までジョグ

9.328km

まだまだハム痛はつづく

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