日付 | タイトル | 走行距離 |
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花見ランニング | 12.254km |
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10キロビルドアップ走【MxK練習会】 | 13.592km |
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水曜変態 | 15.047km |
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花見ジョギング | 15.003km |
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20キロ走 | 23.308km |
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疲労抜きジョグ | 7.070km |
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水曜変態振替 | 15.203km |
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ペース走(潰れたマメが痛くなりリタイア) | 10.920km |
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疲労抜きジョグ | 7.051km |
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30キロ走全く余裕なし | 33.269km |
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ジョグ10キロ | 10.390km |
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疲労抜きジョグ | 8.031km |
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フォームを変えて10キロペース走 | 15.156km |
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疲労抜きジョグ | 6.617km |
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ロング走撃沈し、途中リタイア | 20.241km |
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疲労抜きジョグ | 10.518km |
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400m×12本インターバル | 17.267km |
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1200m×5本【MxK練習会】 | 8.664km |
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落車 | 0.000km |
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冬はバイク練ではなく、ランニングに限る | 95.416km |