日付 | タイトル | 走行距離 |
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35キロ走、不発に終わる | 35.009km |
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緑道ぐ(半周参加はこう言うようです) | 13.015km |
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インターバル500m×10(MxK練習会) | 12.641km |
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水曜変態ゲキチン | 16.093km |
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回復走 | 6.063km |
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30キロ走 | 30.016km |
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400メートルインターバル5本でリタイア | 21.365km |
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10キロ走 | 16.852km |
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回復走8キロ | 22.553km |
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10キロペース走 | 15.902km |
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激しい筋肉痛に襲われた | 6.002km |
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久しぶりのロング走 | 38.794km |
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10キロ走〜ビルドアップ気味に | 17.948km |
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バイク練 | 104.176km |
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伊豆山稜線歩道トレイルラン | 26.080km |
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水曜変態の振り替え | 17.876km |
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通勤自転車 | 54.110km |
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緑道ジョグ | 17.327km |
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ラン45分+バイク45分錬 | 28.493km |
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チャリ通 | 46.895km |