| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 信夫山トレ | 19.605km |
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| 朝ジョグと夕400インターバルもどき | 20.770km |
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| 田村クロカンコース5周 | 20.200km |
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| 2ヶ月ぶりにまともなランニング | 10.895km |
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| 走り納め 今年は3844kmでした | 16.119km |
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| 10マイル走 | 16.141km |
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| 雪まみれラン | 10.029km |
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| 名取トライアルマラソン | 42.370km |
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| 信夫山トレ | 21.054km |
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| 吾妻運動公園ラン | 22.167km |
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| 時々100mダッシュ | 14.884km |
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| 福島県高校駅伝３区を懐かしく走った | 27.276km |
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| インターバル1000m×4 | 10.130km |
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| 川内かえるマラソン ハーフ | 21.132km |
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| 朝伊達桃コース、午後吾妻運動公園 | 20.563km |
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| 300mX8本 | 10.294km |
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| インターバル1000m 4本 | 10.050km |
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| 35度のランニング | 10.408km |
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| 33度のランニング | 13.862km |
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| 30度越えの中の信夫山と伊達桃コース | 19.608km |