継続は力なり

hatabo

性別
年齢51歳
身長168.0cm

2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。

今後の予定

自己ベスト

伊達ももの里マラソン大会10km

記録32:15 (ネット32:08) 17位(50歳代)

不安の残っていた左足アキレス腱は、大丈夫だったけど、右足ハムに違和感が出てきて3キロ以降はギリギリの力加減で走ることになってしまいました。

7月から8月にかけて思うように走れなかったし、45分ぐらいでペース走の位置付けで走ったので、いい練習になりました。

来週も10キロなので、今日よりはもうちょっと負荷をかけていきたい。

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