猛烈な筋肉痛
東京マラソン後、太もも前側が猛烈な筋肉痛となりました。
階段をまともに降りれませんでした。
2日間完全休養しました。
今日は、よっぽど良くなりウォーキングならなんとかでした。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
東京マラソン後、太もも前側が猛烈な筋肉痛となりました。
階段をまともに降りれませんでした。
2日間完全休養しました。
今日は、よっぽど良くなりウォーキングならなんとかでした。