IINO さんのランブロ

IINO

性別
年齢39歳
身長165.0cm

1996年(18歳):大学で競技オリエンテーリングと出会う(成績はパッとせず)
2000年(22歳):オリエンテーリング引退、腑抜ける
2002年(24歳):会社でランニング部に入るも、たまにしか走らず
2011年(34歳):都筑緑道をぐるぐるしている方々と出会い、ちゃんと走り出す
2012年(35歳):シニアの部(35歳以上)でオリエンテーリング界にもぼちぼち復活。
2013年(36歳):潰瘍性大腸炎発症。慢性的な下痢に陥るが、体重が減ってランニングにはプラスに作用(笑)
2015年(38歳):加古川マラソンにてサブスリー達成。
2017年(39歳):東京マラソンで自己ベスト更新。
2020年(43歳):目標は年間5000km走ること(笑)

今後の予定

自己ベスト

左足捻挫の経過

月曜日に山で捻った左足、いつも通りの軽い捻挫だと思っていたら 実はけっこうな怪我で、火曜日には添付画像のようにくるぶしが無くなるほどの見事な腫れと内出血(教科書に載せたくなるような典型的な内反捻挫^^;)。歩くのも大変でした。

火曜の夜に整骨院で包帯固定してもらい 水・木 となるべく動かさないように注意していたら腫れは一気に引き、金曜日の夜現在はもう普通に歩ける状態。階段の下りだけは痛いけど。


さて、無知だった学生の頃ならそろそろ走ってしまうところですが、今の自分は「5日程度で損傷した靭帯がくっついているわけがない」ことを知っているので、どうしましょうね。

ひとまず もう一日は様子見かなー。

コメント

見苦しくてすみません^^;

見苦しくてすみません^^;