リレーマラソン
ランニング仲間と6時間リレーマラソンに挑戦。
我々は6人チームで、1人が1.3キロ走ったら。4分以内/キロ、1周5分以内をノルマに走った。
非常にきついインターバルトレーニングをしている感じ。
ラストはルールにより、私が2周走ることになり、さらにきつかった。
みんなで力を合わせてのランは達成感十分。楽しい1日となった。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
ランニング仲間と6時間リレーマラソンに挑戦。
我々は6人チームで、1人が1.3キロ走ったら。4分以内/キロ、1周5分以内をノルマに走った。
非常にきついインターバルトレーニングをしている感じ。
ラストはルールにより、私が2周走ることになり、さらにきつかった。
みんなで力を合わせてのランは達成感十分。楽しい1日となった。