汗だく朝ラン
汗だくでの朝ラン。
5分45秒のペースで15キロ走を試みるが、11キロでダウン。暑さで足が動かない。
昨日20キロ走って、その後に家族サービスでフィールドアスレチックに行って、筋肉が疲労しているのか? 追い込みたいのに、ジレンマ。
性別 | |
---|---|
年齢 | 45歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
汗だくでの朝ラン。
5分45秒のペースで15キロ走を試みるが、11キロでダウン。暑さで足が動かない。
昨日20キロ走って、その後に家族サービスでフィールドアスレチックに行って、筋肉が疲労しているのか? 追い込みたいのに、ジレンマ。