ゆっくり朝ラン。

初めて菅生緑地を走った。１周ちょうど１キロの周回コースがあり、今日は１周だけ。アップダウンが少しあるコースでなかなかよい。次回は数周してみたいと思う。

ところで腰の様子が思わしくない。走っている際に痛みはないが、腰をかばっているのか足や背中にかなりの張りが出る。自然治癒を願ったが、治療が必要かなー。