多摩川でペース走。

キロ５分２０秒ペースで２０キロを走ろうと思ったが、１５キロを過ぎた所で左ひざに痛みが出た。

無理はできない。そこからは歩いて新丸子まで行き、電車で帰宅した。

新丸子まで約１キロを歩いたが、足を引きずるほどの痛み。少し心配だ。