苦しい練習こそ真の実力を養成する!

今後の予定

自己ベスト

多摩川ラン

多摩川ラン。4~5キロのタイムがおかしかった。暑くなってきてバテました。2回3分台にペースを上げてみた。

心拍計をつけるのを忘れました。

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