夜ラン
6キロジョグの後、2キロの全力ダッシュ。11月8日の6時間リレーに向けて(2キロダッシュを6時間で6~7回)これからラン時には2キロダッシュを続けていく予定。
非常にきつい。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
6キロジョグの後、2キロの全力ダッシュ。11月8日の6時間リレーに向けて(2キロダッシュを6時間で6~7回)これからラン時には2キロダッシュを続けていく予定。
非常にきつい。