走れ!グイグイ走れ!

今後の予定

自己ベスト

2時間走

3時間走をするつもりでスタート。最初の10キロは5分~5分15秒、次の10キロは4分45秒~5分、次の10キロは4分30秒~4分45秒とBUするつもりだった。

多摩川に行こうかとも思ったが、起伏のある緑道へ。

1時間半走ったところでかなりヘロヘロ。結局2時間走で終了。4分台をずっと刻めたのはよかった。

ちなみにハーフ通過は1時間39分15秒だった。

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