夜ラン
コニカミノルタ陸上部のサブ3を目指そうにより10キロ走。
http://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/specialist/
5日前はJOG 50分(ペース自由設定)リラックスし余裕があるペース。
気持ちはリラックスしていたが、脚には少し疲労感がある。本番までに1日ランオフの日を設けようと思う。
性別 | |
---|---|
年齢 | 49歳 |
身長 | 174.0cm |
2010年10月から走り始めました。週末には主に都筑緑道で走っています。2016年の別大で50歳にしてサブ3を達成しました。「走った距離は裏切らない」「キツイ練習こそ真の実力を養成する」。再びのサブ3が目標です。
コニカミノルタ陸上部のサブ3を目指そうにより10キロ走。
http://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/specialist/
5日前はJOG 50分(ペース自由設定)リラックスし余裕があるペース。
気持ちはリラックスしていたが、脚には少し疲労感がある。本番までに1日ランオフの日を設けようと思う。