朝ランで12キロのジョグ。久々に多摩川に行った。朝日を浴びながらのランは気持ちいい。楽なペースで12キロを走った。

途中で心拍数が異常値を示す。最近こういうことが多い。そろそろ心拍計を変えた方がいいのかなー。